칙칙하고 톤이 안 고른 얼굴, 뭐부터 챙길까

얼굴은 각질이 쌓이고 수분이 빠져 표면이 빛을 고르게 반사하지 못하거나, 자외선이 남긴 색소와 광노화가 겹칠 때 칙칙해집니다. 칙칙하다면 각질 관리는 가끔만 하고, 보습과 자외선 차단부터 챙겨 주세요. 칙칙하다고 각질을 자주 벗겨내면 오히려 더 칙칙해질 수 있습니다.

얼굴은 왜 칙칙해질까

칙칙함은 여러 원인이 겹쳐 생깁니다. 각질이 두껍게 쌓이면 표면이 빛을 고르게 반사하지 못해 뿌옇게 보입니다. 수분이 빠지면 광택이 줄어 더 칙칙해집니다. 자외선 노출이 쌓이면 멜라닌이 얼룩덜룩해지고 피부가 누래지며 거칠어집니다 (Fisher 외, 2002). 나이가 들며 당이 피부 단백질에 들러붙어 만든 갈색 산물이 쌓여도 톤이 누렇게 가라앉습니다 (Gkogkolou·Böhm, 2012). 피곤하거나 잠이 부족해 혈색이 떨어지면 그날의 칙칙함이 더해진다고 알려져 있습니다.

왜 벗겨낼수록 더 칙칙해질까

스크럽과 강한 각질 제거를 자주 하면 피부가 오히려 더 칙칙해질 수 있습니다. 잠깐은 매끈해 보여도 장벽이 얇아져 수분이 더 빠지기 때문입니다. 그러면 광택이 줄고, 자극으로 붉어지거나 얼룩덜룩해질 수 있습니다. 칙칙함은 피부가 더러워서가 아니라 표면이 빛을 고르게 반사하지 못해 생기니, 벗겨낼 때보다 표면을 고르게 채울 때 맑아 보입니다. 수분이 얼마나 빠져나가는지 궁금하시다면 「TEWL이란? 수분 손실의 과학」 글을 봐 주세요.

칙칙한 피부는 무엇부터 관리해야 할까

우선 각질은 가끔만 관리해 주세요. 매일 미는 대신 자극이 적은 성분으로 주기를 두면 표면이 고르게 정리됩니다. 그다음 충분히 보습해 광택을 살려 주세요. 수분이 채워지면 표면이 빛을 고르게 반사해 맑아 보입니다. 자외선 노출은 색소와 광노화를 앞당기므로, 매일 자외선을 차단해 주세요(Fisher 외, 2002). 미백 성분이 궁금하시다면 「미백 성분, 뭘 써야 진짜 옅어질까」 글을 봐 주세요.

정리하면, 칙칙함은 벗겨내기보다 채우고 막는 관리가 먼저입니다

칙칙한 피부는 표면을 채우고 자외선을 막는 것이 중요합니다.

각질 관리는 자극이 적은 성분으로 가끔만 하고, 매일 보습과 자외선 차단을 해 주세요. 혹시 특정 부위에 짙은 색소나 기미처럼 원인이 다른 색소가 있거나 갑작스러운 변화가 보인다면 피부과 진료를 받아 주세요.

오늘 해볼 수 있는 것

• 스크럽과 강한 각질 제거는 매일 하지 말고, 자극이 적은 성분으로 가끔만 해 주세요. 그리고 세안 뒤 따가움이나 붉어짐이 줄었는지 봐 주세요. 혹시 벗겨진 자리가 붉게 일어나며 가려움이 이어진다면 피부과 진료를 받아 주세요.
• 세안 뒤 충분히 보습하고, 낮에는 자외선 차단제를 매일 발라 주세요. 그리고 몇 달 간격으로 같은 조명에서 찍은 사진을 비교해 얼룩이 짙어지지 않았는지 봐 주세요. 혹시 한 자리의 색소가 빠르게 짙어지거나 모양이 계속 변한다면 피부과 진료를 받아 주세요.