기미·잡티, 미백 관리를 해도 왜 안 없어질까

기미와 잡티가 미백 관리로 잘 옅어지지 않는다면, 미백 성분을 더하기 전에 자외선 차단과 자극 덜기부터 해야 합니다. 기미와 잡티가 고민이라면 매일 자외선부터 차단해 주세요. 색소마다 원인은 다르지만, 자외선은 어떤 색소든 짙게 만들 수 있습니다. 문지르거나 산성 성분(비타민C·글라이콜릭애씨드·락틱애씨드·살리실릭애씨드)을 강하게 쓰면 그 자극이 오히려 색소를 더 짙게 만들 수 있습니다.

기미와 잡티, 색소는 다 같은 걸까

갈색 색소도 원인이 제각기 다릅니다. 기미는 양 볼이나 이마에 대칭으로 번지는 색소로, 호르몬과 자외선이 함께 작용합니다. 잘 옅어지지 않고 재발도 잦습니다 (Ogbechie-Godec·Elbuluk, 2017). 주근깨는 유전 경향에 자외선이 더해져 어릴 때부터 나는 작고 연한 갈색 점입니다. 햇빛에 진해지고 겨울에 옅어진다고 알려져 있습니다.

일광흑자는 누적된 자외선 노출로 나이 들며 생기는 경계가 뚜렷한 갈색 반점입니다 (Fisher 외, 2002). 염증후색소는 여드름이나 자극이 지나간 자리에 남는 색소로, 염증이 멜라닌 생성을 자극해 생깁니다 (Davis·Callender, 2010). 색소는 종류마다 생긴 원인이 달라, 관리 방식도 달라집니다.

참고로 볼록하고 오톨도톨하게 만져지는 검버섯(지루각화증)은 색소가 아니라 피부가 양성으로 두꺼워진 것입니다. 미백으로는 없어지지 않고, 제거는 피부과 시술의 영역입니다.

기미·잡티의 공통 원인은 무엇일까

색소는 종류가 달라도 모두 자외선의 영향을 받습니다. 자외선은 멜라닌 생성을 자극해 색소를 짙게 하고, 가라앉은 색소도 다시 올라오게 한다고 알려져 있습니다. 기미는 자외선 때문에 생기고 악화됩니다 (Ogbechie-Godec·Elbuluk, 2017). 어떤 색소든 낮에는 매일 자외선 차단제를 발라 주세요. 미백 성분을 발라도 자외선을 차단하지 않으면 색소는 계속 다시 만들어질 수 있습니다. 여름에 진해지고 겨울에 옅어지는 색소라면 자외선의 영향을 받는 색소일 수 있습니다.

미백을 강하게 하면 색소가 더 빨리 없어질까

오히려 더 짙어질 수 있습니다. 문지르거나 산성 성분을 강하게 쓰면 그 자극이 염증을 만들고, 염증은 다시 색소를 부릅니다 (Davis·Callender, 2010). 색소를 빨리 옅게 하려고 문지르거나 산성 성분을 세게 쓰지 말아 주세요. 색소 관리에서는 자극을 덜어내는 것이 성분을 더하는 것만큼 중요합니다.

정리하면, 기미·잡티는 자외선 차단과 자극 덜기가 먼저입니다

자외선 차단과 자극 덜기가 미백 성분보다 먼저입니다.

매일 자외선을 차단하고, 문지르는 자극부터 덜어내 주세요. 미백 성분은 그다음에 소량 더해 주세요. 어떤 미백 성분이 근거가 탄탄한지는 「미백 성분, 뭘 써야 진짜 옅어질까」 글에 정리해 두었습니다. 여드름이 남긴 자국이 궁금하시다면 「여드름 자국, 색깔 별로 다른 관리법」 글을 봐 주세요. 눈가 색소는 「다크서클, 미백 관리해도 왜 그대로일까」 글에서 더 다룹니다.

오늘 해볼 수 있는 것

• 낮에는 자외선 차단제를 매일 발라 주세요. 그리고 색소가 여름에 진해지고 겨울에 옅어지는지 지켜봐 주세요. 혹시 양 볼이나 이마에 좌우대칭으로 넓게 번진 색소라면 기미일 수 있으니 피부과 진료를 받아 주세요.
• 색소를 빨리 빼려고 문지르거나 산성 성분을 세게 쓰는 대신, 자극을 덜어내고 충분히 보습해 주세요. 그리고 몇 주 동안 그 자리가 더 짙어지지 않는지 봐 주세요. 혹시 따가움이나 붉어짐이 계속된다면 피부과 진료를 받아 주세요.
• 미백 성분은 나이아신아마이드처럼 자극이 적은 것을 낮은 농도로 골라 천천히 써 주세요. 그리고 몇 달을 두고 색소가 옅어지는지 봐 주세요.