나이아신아마이드는 색소침착에 어떻게 도움이 될까

나이아신아마이드는 멜라닌이 만들어지는 단계를 직접 막기보다, 멜라닌 색소가 든 꾸러미인 멜라노좀이 표피 각질세포로 전달되는 단계를 줄여 색소침착을 옅게 합니다(Hakozaki 외, 2002). 생성이 아니라 전달을 늦추는 방식이라 비교적 순하고, 톤을 고르게 하는 데 도움이 됩니다. 다만 이미 깊이 자리 잡은 색소를 지우거나 자외선 차단을 대신하지는 못합니다. 자외선 차단 없이 쓰면 옅어지는 속도가 더디고 다시 짙어지기도 합니다.

나이아신아마이드는 색소를 어떻게 옅게 할까요?

멜라닌은 멜라닌세포 안에서 만들어져 멜라노좀이라는 작은 꾸러미에 담긴 뒤 주변 각질세포로 건네집니다. 색소침착이 눈에 보이는 건 이 멜라노좀이 각질세포로 전달되어 표피에 쌓이기 때문입니다. 나이아신아마이드는 멜라닌이 만들어지는 양을 크게 바꾸기보다, 멜라노좀이 각질세포로 전달되는 단계를 줄이는 쪽으로 작용합니다(Hakozaki 외, 2002). 전달이 줄면 표피로 올라오는 색소가 서서히 옅어지고 톤이 한결 고르게 보입니다.

그럼 다른 미백 성분과는 뭐가 다를까요?

비타민C나 알부틴 같은 성분은 멜라닌을 만드는 효소인 티로시나아제의 활성을 낮춰 생성 단계에서 색소를 줄입니다. 반면 나이아신아마이드는 이미 만들어진 색소가 각질세포로 전달되는 단계를 늦춥니다. 겨냥하는 지점이 다르다 보니 서로 경쟁하기보다 함께 쓰기 쉽고, 자극도 비교적 적은 편입니다. 성분별 차이는 미백 성분 가이드에서, 잡티와 기미의 유형은 잡티·기미 유형에서 더 자세히 다룹니다.

나이아신아마이드, 어떻게 쓰면 좋을까요?

제품에 흔히 쓰이는 농도는 대략 2~5% 안팎입니다. 농도가 높다고 반드시 더 나은 건 아니며, 오히려 피부가 예민해질 수 있어 낮은 농도부터 매일 꾸준히 쓰는 편이 색소침착에는 더 도움이 됩니다. 나이아신아마이드는 피부 장벽을 이루는 성분이 만들어지도록 도와 결을 안정시키는 데도 보탬이 되는데, 이 관계는 판테놀·나이아신아마이드 장벽 케어에서 다룹니다. 무엇보다 낮에는 자외선 차단을 함께 해야 옅어진 색소가 다시 짙어지지 않습니다.

그러면 나이아신아마이드에 무엇을 기대하면 좋을까요?

나이아신아마이드는 톤을 서서히 정돈하고 장벽을 다독이는, 오래 곁에 두기 좋은 성분입니다. 대신 깊이 자리 잡은 색소를 단번에 지우거나 자외선 차단을 대신하지는 못합니다. 색소침착 지우개가 아니라 천천히 톤을 정돈하는 손질로 기대치를 맞춰보세요. 변화가 더디게 느껴질 때는 성분을 자꾸 바꾸기보다 자외선 차단부터 점검해주세요.

오늘 해볼 수 있는 것

• 나이아신아마이드 2~5% 제품을 낮은 농도부터 매일 발라 봅니다.
• 비타민C도 쓰고 있다면 함께 발라도 됩니다. 자극이 걱정되면 아침엔 비타민C, 밤엔 나이아신아마이드로 나눠 보세요
• 낮에는 자외선 차단을 반드시 함께 해 옅어진 톤을 지킵니다.