출산 후에도 기미가 남는다면 무엇부터 해야 할까

출산 뒤 호르몬이 안정돼도 햇빛 같은 계기가 이어지면 기미는 남을 수 있습니다. 출산 뒤에도 기미가 남았다면 매일 자외선 차단부터 해 주세요. 기미(멜라스마)는 햇빛과 임신·호르몬, 유전이 함께 작용하는 색소 질환입니다 (Handel 외, 2014).

출산했는데 기미가 왜 안 빠질까

임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론이 늘면서 멜라닌 생성이 활발해진다고 알려져 있습니다. 출산 뒤 호르몬이 제자리를 찾아도 기미가 바로 옅어지지 않을 때가 많습니다. 호르몬이 안정된 뒤에도 햇빛 같은 계기가 이어지면 기미가 남을 수 있습니다. 시간이 지나며 서서히 옅어지기도 하지만, 사람마다 차이가 큽니다.

수유 중인데 미백 성분을 써도 될까

하이드로퀴논이나 고강도 레티노이드, 먹는 미백약은 의사의 처방이 필요합니다. 처방약을 쓰게 된다면 진료 때 수유 중이라는 것을 꼭 알려 주세요. 나이아신아마이드는 비교적 자극이 적은 성분으로 알려져 있지만, 수유 중 안전성을 따로 확인한 연구는 찾지 못했습니다. 수유 중이라면 미백 성분을 서둘러 더하지 말고, 매일 자외선 차단에 집중해 주세요.

미백 성분별 특징은 「미백 성분, 뭘 써야 진짜 옅어질까」 글에 정리해 두었습니다. 나이아신아마이드가 색소에 어떻게 작용하는지는 나이아신아마이드가 색소를 막는 원리를 다룬 글을 봐 주세요.

그렇다면 산후 기미는 무엇부터 관리해야 할까

매일 자외선 차단이 가장 먼저입니다. 기미는 햇빛에 특히 예민해서, 자외선 차단을 꾸준히 하는 것만으로도 색소가 짙어지는 속도를 늦출 수 있습니다. 기미가 있는 자리까지 매일 자외선 차단제를 발라 주세요. 그리고 기미의 변화는 몇 달 단위로 지켜봐 주세요.

임신 중 기미 관리가 궁금하시다면 임신 중 기미를 다룬 글을 봐 주세요. 기미와 잡티를 구분하는 법은 「기미·잡티, 미백 관리를 해도 왜 안 없어질까」 글에 정리해 두었습니다.

정리하면, 산후 기미는 자외선 차단을 지키며 몇 달 단위로 지켜봐 주세요

산후 기미는 매일의 자외선 차단이 가장 중요합니다.

산후 기미는 매일 자외선을 차단하며 몇 달 단위로 지켜봐 주세요. 수유 중이라면 미백 성분은 서둘러 더하지 말아 주세요.

오늘 해볼 수 있는 것

• 매일 아침 기미가 있는 자리까지 자외선 차단제를 발라 주세요. 그리고 바른 뒤 광대와 이마, 윗입술에 덜 바른 자리가 없는지 거울로 봐 주세요. 혹시 기미 자리에 볼록 솟거나 모양이 계속 변하는 점이 섞여 있다면 피부과 진료를 받아 주세요.
• 하이드로퀴논이나 먹는 미백약을 생각하고 있다면, 진료 때 수유 중이라는 것을 알려 주세요. 이 약들은 의사의 처방이 필요합니다.