レーザー後の赤みは何日続く？ 落ち着くまでの期間とケアの順番

レーザー治療のあと、顔がかっと赤くなって熱をもつと、何かうまくいかなかったのではないか、早く鎮めなければ、と思ってしまいがちです。鏡の中の赤くほてった顔を見つめながら、これが普通なのか、いつまで続くのかがわからないのは、落ち着かないものです。レーザー後の赤みや熱感は、多くの場合、回復の過程に含まれる正常な反応です。続く期間はレーザーの種類によって変わります。ノンアブレイティブ・フラクショナルなら数日のうちに落ち着くことが多く、アブレイティブ・フラクショナルでは1〜2週間、出力が強かった場合はさらに長くかかることもあります（Metelitsa & Alster, 2010）。この時期にいちばん大切なのは、赤みを急いで消すことではありません。酸やレチノールなどの攻めの成分をいったん休ませ、鎮静とうるおいでバリア機能を支え、紫外線を徹底して防ぐことです。

レーザーのあと、なぜ肌は赤くなるのでしょうか

レーザーは、肌の入れ替わりを促すために、あえて微細な傷をつくる施術です。その傷が治っていく過程で血流が集まり、炎症反応が働きます。それが赤みや熱感として表れます。つまりレーザー後の赤みは、肌が壊れているサインではなく、肌が回復している最中のサインです。ただし、そこに刺激が重なると回復に時間がかかったり、色素が残ったりすることがあります。だからこそ、この時期のケアの仕方が仕上がりを左右します。

赤みは何日くらい続くのでしょうか

レーザーの種類によります。ノンアブレイティブ・フラクショナルなら、数日から1週間ほどで落ち着くことが多いです。アブレイティブ・フラクショナルは1〜2週間が目安で、出力が強かった場合や照射を重ねた場合には、数週間に及ぶこともあります（Metelitsa & Alster, 2010）。同じ施術でも、出力や照射回数によって回復の経過は変わります。ですから、赤みが残る期間には個人差があります。想定より長引くときや、悪化していると感じるときは、施術を受けたクリニックに相談してください。

赤みが引くまでのあいだ、どうケアすればいいのでしょうか

順番はこうです。まず、刺激を止めること。高濃度のビタミンCやAHA・BHAといった酸、レチノール、スクラブは、回復するまでお休みします。次に、鎮静とうるおいでバリア機能を支えること。セラミドやパンテノールのような穏やかな成分で、薄くなったところを満たしていきます。そして、紫外線を徹底して防ぐこと。回復途中の肌に紫外線が当たると、色素が残りやすくなります（Davis & Callender, 2010）。かさぶたや皮むけは無理に取らず、自然に落ちるのを待ちましょう。

バリアが満ちるまでにどれくらいかかるのかは肌バリアの回復にかかる本当の期間を、鎮静と立て直しを助ける成分についてはパンテノールとナイアシンアミドによるバリアの回復をご覧ください。ツボクサ（センテラ）が赤みを落ち着かせるしくみについては、ツボクサが赤みを鎮めるしくみをご覧ください。

赤みは急いで消すべきなのでしょうか

レーザー後の赤みは、消すべき問題というより、回復の一つの段階です。早く引かせようと新しい成分を重ねるほど、治りかけの表面はまた揺らいでしまいます。この時期に私たちが選ぶのは、足すことよりも引くことです。刺激を止め、鎮静とうるおいで支え、紫外線を防ぐ。急かされなければ、肌は決まったペースで回復していきます。赤みが想定より長引くとき、浸出液や水ぶくれが出たときは、自分で判断せず、施術を受けたクリニックに相談してください。

今日の一歩

• 酸・レチノール・スクラブは、回復するまでお休みします。刺激が加わるほど赤みは長引きます。
• セラミドとパンテノールを軸にした穏やかな保湿で、バリア機能を鎮めながら満たします。
• 日中は日焼け止めで紫外線を徹底して防ぎます。回復期の紫外線は、色素を残します。
• 赤みが長引くとき、浸出液や水ぶくれが見られるときは、施術を受けたクリニックに相談してください。